PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán) EBOOK | MATTHEW WALKER | Descargar libro PDF EPUB

PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán) de MATTHEW WALKER

Ficha técnica

• PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán)
• MATTHEW WALKER
• Idioma: CATALÁN
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788413561417
• Editorial: COSSETANIA
• Año de edición: 2023

Descargar eBook gratis

Libros de audio en inglés descarga gratuita de texto PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán)

Overview

Dormir és un dels aspectes més importants però menys entesos de la vida. Fins fa molt poc, la ciència no tenia respostes per a les preguntes de per què dormim, ni quin bé ens fa ni per què té conseqüències tan greus sobre la salut quan no ho fem. Des de les interioritats del cervell, el son reforça un ventall de funcions, entre les quals la capacitat daprendre, memoritzar i prendre decisions lògiques. Recalibra les emocions, renova el sistema immunitari, reajusta el metabolisme i regula la gana. Somiar crea un espai de realitat virtual en què el cervell refregeix coneixements del passat i del present, i estimula la creativitat. En aquest llibre, el preeminent neurocientífic i expert en el son Matthew Walker presenta una exploració revolucionària del son i analitza com afecta tots i cadascun dels aspectes del nostre benestar físic i mental. Tot repassant les descobertes científiques més avantguardistes, Walker explica com podem aprofitar el son per millorar laprenentatge, lestat dànim i lenergia per viure, regular les hormones, evitar el càncer, lAlzheimer i la diabetis, alentir els efectes de lenvelliment i allargar la longevitat. També proporciona consells factibles per dormir millor cada nit. «Sensacional, imprescindible…, un salvavides» The Guardian «Un llibre important i inspirador…, ple de coneixements» Clive Cookson, Financial Times Un best-seller internacional que sha traduït a més de 40 llengües.

ePub Recomendados: [PDF] BIG DATA: TECNICAS, HERRAMIENTAS Y APLICACIONES descargar gratis download pdf, [PDF/Kindle] Optimiser son score au Certificat Voltaire by Marie-France Claerebout link, Descargar [PDF] {EPUB} ARIAN B2.1 LAN KOADERNOA download pdf, [PDF] Fragments et témoignages - Les atomes, l'âme, le bonheur download download link, UN PASEO LITERARIO POR CALLES DE MURCIA leer pdf download pdf, DEJA DE TRATARTE COMO EL CULO leer pdf pdf, CÓMO DARLE UN IMPULSO A TU NUEVA CARRERA leer el libro pdf read book, [PDF/Kindle] JOSAFAT descargar gratis pdf, Read [Pdf]> You're a Mean One, Matthew Prince by Timothy Janovsky download link, LA CASA EN LOS CONFINES DE LA TIERRA leer epub gratis site, [Pdf/ePub] The Grand Duet: Special Edition - Grand Lies & Grand Love by JC Hawke download ebook here, ENCICLOPEDIA SUPER MARIO BROS 30ª ANIVERSARIO leer epub pdf,